Comme beaucoup de femmes, j’ai souvent succombé aux titres racoleurs des magazines pour perdre du poids rapidement. J’ai testé en vain, plusieurs régimes qui n’ont eu pour effet, que de…

Pas toujours facile de concilier rééquilibrage alimentaire et vie de famille. La logique voudrait que nous consommions tous le même repas et que les légumes soient présents dans chaque assiette.…

Aujourd’hui, je vous partage un dessert simple et rapide que je réalise régulièrement dans le cadre de mon rééquilibrage alimentaire : la compote de pomme au four à la cannelle. Cette…

Qui a dit que manger « healthy » rime avec privation ? Certainement pas moi.  Je ne peux malheureusement pas rentrer déjeuner chez moi le midi. Il m’arrive d’apporter des lunchbox au…

Avant tout changement, il est important de bien comprendre les raisons qui nous poussent à changer et de dresser une liste des points sur lesquels nous souhaitons évoluer. Changer ses…

J’ai découvert les falafels il y a quelques années en allant dîner dans un restaurant libanais à Tours et je suis immédiatement tombée sous le charme de ces boulettes de…