Comme beaucoup de femmes, j’ai souvent succombé aux titres racoleurs des magazines pour perdre du poids rapidement. J’ai testé en vain, plusieurs régimes qui n’ont eu pour effet, que de…
Qui a dit que manger « healthy » rime avec privation ? Certainement pas moi. Je ne peux malheureusement pas rentrer déjeuner chez moi le midi. Il m’arrive d’apporter des lunchbox au…
Avant tout changement, il est important de bien comprendre les raisons qui nous poussent à changer et de dresser une liste des points sur lesquels nous souhaitons évoluer. Changer ses…